Retraite Yuthok Nyingthig Ngöndro : 7 jours avec Yuthok !
Première étape sur le chemin du corps d’arc en ciel, les préliminaires du Yuthok Nyingthig représentent les fondations de toutes les pratiques du Nyingthig.
Nous sommes très heureux de pouvoir à nouveau organiser cette retraite en France et comme l’année dernière, nous combinons cette retraite spirituelle avec les principes alimentaires régénérant du Chudlen adaptés à la saison et à la personne.
Places limitées à 12 personnes. Idéalement situé, à Cavalaire sur Mer, dans le Var, au coeur du Lavandou, et en bord de mer sauvage. Rennie, notre hôte nous accueillera, comme les années précédentes, dans des locaux parfaitement propres et sécurisés.
Qu’est ce que le Yuthok Nyingthig ?
Sowa Rigpa, le nom vernaculaire de la Médecine tibétaine, se traduit de façons: « science de guérison » et « nourriture de la conscience ». Autrement dit: la médecine tibétaine est intrinsèquement liée à ce qu’on appelle aujourd’hui le développement personnel.
D’ailleurs, le père historique de la médecine tibétaine : Yuthok Yonten Gonpo nous a fait don de deux trésors : l’un est le Gyu Shi, les Quatre Tantra Médicaux, toujours étudié aujourd’hui dans les universités médicales, et l’autre est le Yuthok Nyingthig, c’est à dire le coeur de l’enseignement de Yuthok , la quintessence de son enseignement ou encore : le Chemin secret vers le Corps d’Arc-en-ciel. Plus simplement, il s’agit de méthodes de méditation contemplatives, incluant visualisations et pratiques de mantra qui aident le médecin à développer et conserver son énergie, à équilibrer son corps et à affûter son esprit afin d’être bénéfique à tous les êtres sensibles.
Le docteur Nida Chenagtsang a reçu de ses maîtres l’autorisation de transmettre les enseignements secrets du Yuthok Nyingthig en Occident et il constate que, tout en étant totalement ancrées dans la tradition bouddhique, ces pratiques sont parfaitement adaptées à notre mode de vie actuel : en effet, les médecins et plus largement, les laïques, n’ont pas le temps de partir en retraite pendant des mois, comme des moines. C’est pour cela que Yuthok, dans sa grande bonté, et grâce à son esprit visionnaire nous a donné cette voie graduée du Yuthok Nyingthig, précise, concise, et efficace.
Qu’on soit soignant ou soigné, pratiquant confirmé ou débutant, cet enseignement est accessible et bénéfique à tous !
La retraite des Ngondro, c’est la racine de l’arbre des pratiques du Yuthok Nyingthig. Il est nécessaire de la suivre avant d’accéder aux pratiques suivantes qui sont:
– les 4 guru yoga: une retraite de Guru Yoga Extérieur est organisé quelques jours après, et guidée par Donla Tsering.
– les 6 yogas de Niguma (Naropa): une retraite du Yoga du Feu Divin, le Tummo, est organisée après la retraite de Guru Yoga extérieur, guidée par Donla Tsering, spécialement mandatée par Dr Nida pour nous guider dans cette pratique.
– les 2 mudras: karmamudra et mahamudra: des retraites seront organisées les années suivantes.
– le dzogchen (ati yoga): retraite annuelle guidée par Dr Nida, en ligne ou en présentiel, selon les circonstances.
Places : limitées à 12 personnes
Info additionnelle :
Les repas seront végétariens. Sans être un jeûne total, les repas seront orientés à la façon des principes alimentaires du Chudlen : bouillons, jus, soupes, tisanes reconstituantes, etc. afin d’améliorer l’état méditatif.
Selon la tradition les bénéfices seront envoyés aux Ngakpas de Rebkong.
Guide de retraite : Elise Mandine
Durée : 7 jours (complets) et 7 nuits. C’est la durée traditionnelle.
Horaires : 2 à 3 sessions de 3h par jour
Lieu : Cavalaire sur mer. Transport: aéroport de Nice, gare de Toulon, Hyères ou St Raphaël.
Prix :
650 € retraite Yuthok Nyingthig Ngondro + repas dans le style « chudlen ».
750 € avec hébergement (membre SKY 700€) . En chambre individuelle ou à 2, pour un enregistrement avant le 15 décembre 2020. Au delà, les places ne sont plus garanties.
La retraite Tummo, le Yoga du Feu Divin est le fondement des autres yogas de Niguma/Naropa: Donla Tsering est spécialement mandatée par Dr Nida pour nous guider dans cette pratique.
La doctoresse Tenzin Yangdon est diplômée du Men Tsee Khang (1992), de Dharamsala. Elle a pratiqué de nombreuses années auprès du docteur Kunga Gyurmey Ngarongsha (médecin personnel du Dalaï Lama). Elle est régulièrement invitée à travers le monde pour ses enseignements, ses consultations et sa pratique du Chöd et sa connaissance du Yuthok Nyingthig. Elle a étudié les pratiques de Phadampa et Machig Labdron Shije Chod avec Lama Wangdu Rinpoche et Yogi Kunsang Thongdrol Dorjee et Lama Pema Dorjee depuis 2008.
Instructrice
Accumulation du Mantra du Batshima. 6000 récitations en une nuit. Début de l’accumulation ensemble, en ligne. Préparation: respirations, Ali, Kali, Mantra du Mala, instructions pour le déroulement de l’accumulation qui se termine généralement en une seule nuit.
