Le mantra des Cinq Dakas est un des mantras « pour 100 maladies », un mantra qui réveille en nous la puissance de l’énergie pure des 5 guerriers et équilibre les 5 éléments subtils : espace, vent, feu, eau, terre. Ce mantra est considéré comme un régénérant du cerveau et du système nerveux.

Cette cure régénérante d’accumulation sur 3 jours se pratique dans le style médical, afin d’améliorer sa propre santé. Il faut accumuler 100 00 mantras individuellement en 3 jours. Soins individuels selon les besoins en thérapies externes tibétaines.

Programme:

• accueil, déroulé de la retraite, repérage des lieux possibles pour la récitation en solitaire
• mise en place des substances à dynamiser (eau, sel, alcool, huile, etc)
• début de l’accumulation en groupe dans la yourte, puis en individuel, chacun restant libre d’aller réciter à voix haute ou basse, seul dans son espace privé, dans la forêt, sur les rochers, etc. Le lieu s’y prête bien.
• fin de l’accumulation, en groupe, dans la yourte, auprès des substances à dynamiser.
• SI VOUS NE POUVEZ PAS PARTICIPER mais que vous avez besoin de substances mantrifiées, nous les enverrons par la poste, en fin de retraite.
• POUR COMMANDER, remplir le formulaire ci-dessous, le plus tôt possible: 

  Votre nom
  

  Votre e-mail
  

  Type de substance (eau, sel ou alcool) et quantités + Nom, Prénom et adresse postale
  

Places :  limitées à 12 personnes. Logement et repas sur place.

Possibilité de suivre en ligne, sous certaines conditions, contactez nous : info@sorig.fr

Lien pour l’inscription ZOOM

Info additionnelle : ouvert à toute personne motivée pour réaliser cette retraite, soit dans le cadre d’études de mantra thérapie, soit pour sa propre santé.

Durée : 3 jours complets.

Horaires : 

Début: 10h, le 3 octobre.

Fin: 13h, le 6 octobre.

Lieu : Cavalaire/s Mer, Var.

Prix : 400 € (tout inclus)

Lecture et traduction française mot-à-mot des Ngondros du Yuthok Nyingthig.

Ce module, complètement optionnel et ouvert à tous, se propose d’intégrer progressivement du vocabulaire au fil de ce texte de pratiques essentielles qui forment le socle du développement personnel de l’Amchi, le médecin traditionnel tibétain.

Une première session a été déjà été donnée en mai 2021, pour l’étude de la pratique de Kusali qui est intégrée aux Préliminaires du Yuthok Nyingthig. (accès au replay possible)

Le cours est en français ! C’est Namgyal Henry, chercheur et enseignant en « tibétologie » qui se chargera de cet enseignement en ligne.

Étant lui-même impliqué dans l’étude de Sowa Rigpa avec Dr Nida Chenagtsang,  et Sorig Khang, Namgyal est traducteur professionnel (depuis le tibétain) dans de nombreux domaines dont le domaine du Dzogchen, et il a enseigné le tibétain à l’Institut des Langues Orientales (Paris).

PROGRAMME:

Lecture et explication de texte mot à mot des pratiques des préliminaires (ngondros) du Yuthok Nyingthig.

Programme: 12 séances:

– Prière à Yuthok: 5 strophes, 2 séances

– Refuge, boddhicitta : 1 séance

– Quatre incommensurables : 1 séance

– Louange de prosternation : 1 séance

– Offrande du Mandala, Circumambulation : 1 séance

– Pratique de Vajrasattva: 2 séances

– Kusali: 1 séance

– Ganapuja : 2 séances

– Dédicace des mérites, mantra de l’interdépendance, conclusion: 1 séance

 

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PRIX:
– 300 € pour les 11 sessions de 2 heures

HORAIRES:
en replay

LIEN POUR L’INSCRIPTION

INFOS ADDITIONNELLES: paiement en plusieurs fois possible sur demande.

 

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INSTRUCTEUR

Namgyal Henry:  Doctorat en études tibétaines . Enseignant du tibétain écrit, parlé et différents sujets dont le Bouddhisme à l’INALCO. Actuellement chercheur dans le cadre d’un projet mené par University of Virginia relatif au Dzogchen.

Par ailleurs, Namgyal a suivi une partie du cursus d’études traditionnelles auprès d’érudits et pratiquants tibétains et bhoutanais. Depuis une vingtaine d’années, Namgyal traduit des enseignements du Vajrayana à l’écrit et à l’oral. Il a également traduit pour des médecins tibétains en Inde, au Népal et en Nouvelle Calédonie.

Nous avons tous une pharmacie cachée au fonds de nous … C’est une image qui pourrait illustrer la mantrathérapie de Sowa Rigpa.

Héritière de la culture autochtone tibétaine pré-bouddhique, la mantra-thérapie est une méthode de soin naturelle qui s’appuie sur les vibrations présentes dans l’univers. Elle trouve ses origines dans les écritures tibétaines, sanskrites, ou le langage secret des Dakinis. Les mantras peuvent être appris et utilisés comme adjuvants de traitements médicaux, sans aucun effet secondaire, par toute personne motivée par leur usage pour leur propre bien­être ou celui d’autrui, ou pour les aider à progresser sur le chemin spirituel, et cela quelles que soient leurs antécédents professionnels, culturels ou religieux.

Cette journée d’introduction présentera les principes de fonctionnement de la mantrathérapie dans le cadre de Sowa Rigpa, ainsi que la pratique de mantras essentiels, comme ceux liés aux 5 éléments et les mantras de nettoyage du chakra de la gorge et des autres chakras, entre autres.

 

 

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Pré-requis :  Aucun. Ouvert à tous.

Info additionnelle : 

Durée : 1 jour

Horaires : 10H-15H

Lieu : en ligne, inscription sur le site ici

Prix : 70 €

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Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, et les autres thérapies externes (Hor mé, ventouses en cuivre, Yuk Chö, moxibustion, etc) Instructeur pour le Yoga Nejang et la cure jeûne-massage de régénération « Chudlen ».

La pratique du Mahakala de la Médecine Shanglon se fait à la tombée de la nuit. Ce sera une pratique simple, où on pourra offrir de l’alcool, du thé noir ou de l’eau, sous forme d’offrandes physiques ou visualisées, ainsi que de la lumière et de l’encens.

Cette magnifique représentation de Shanglon est l’oeuvre d’Anna Artemyeva.

Info additionnelle : ouvert principalement aux personnes ayant déjà suivi une fois cette pratique avec  Dr Nida Chenagtsang ou Donla Tsering, lors des cours du cursus Sowa Rigpa, ou Mantra thérapie, ou ayant suivi le Yuthok Nyingthig.

Si vous n’avez jamais rien suivi de ce type avant, contactez nous : info@sorig.fr

Durée : 1h30 (pratique focalisée sur le mantra long de tous les protecteurs assitants de Shanglon)

Horaires :  21h

Lieu : ZOOM, inscription ICI

Prix : donation

« Kusali » est un mot sanskrit qui signifie mendiant. La pratique de Kusali est une pratique de guérison courte et puissante pour les Hommes et la Nature. En tibétain, on l’appelle « chöd » qui signifie couper, trancher. Trancher son égo et sa vision dualiste. La base de la pratique est l’offrande de notre propre corps afin d’accumuler sagesse et mérites. Cette pratique apporte effectivement un soulagement de la souffrance mentale liée aux peurs et à l’attachement. C’est une pratique essentielle du Bouddhisme tibétain qui vient de la grande yogini  Machig Labdrön. Elle fait partie des 7 pratiques des préliminaires du Yuthok Nyingthig.

Pour mieux la comprendre et l’approfondir, nous vous proposons d’étudier le vocabulaire de la prière de la visualisation, avec notre professeur Namgyal Henry.

Session ouverte à tous ceux qui pratiquent le Kusali du Yuthok Nyingthig en particulier.

La session s’est déroulée le 18 mai 2021. Nous la proposons en rediffusion car elle était parfaite !

Donation: entre 40 et 50 €

Ce cours est intégré à la série de lectures mot-à-mot des préliminaires (ngondros) du Yuthok Nyingthig qui commence début octobre avec Prof. Namgyal Henry.

Inscription ici

 

Tormas du Yuthok Nyingthig

Cet atelier de fabrication de Torma traditionnelle est proposé dans le cadre des études du Yuthok Nyingthig et ouvert à tous ceux qui ont suivi les initiations ou les retraites et qui souhaitent approfondir la compréhension de ce que sont les Tormas, et tout étudiant du Dharma qui souhaite comprendre la signification et la fabrication des Tormas.

L’enseignant: Maître de retraite (drupbon) Frederico Trancoso

Frederico Trancoso s’entraîne à la pratique Bouddhiste depuis 25 ans. Il a achevé le cycle des retraites Vajrayana sous la direction de Lama Tarchin Rinpoché. Frederico est un chapelain bouddhiste et un acupuncteur, diplômé en thérapies corporelles. Il dirige le centre de retraite « Drub Nyiy Döjö Gatsal » de Vajrayana Foundation.

Disciple de Lama Tarchin Rinpoché et de Dr Nida Chenagtsang, Frédérico Trancoso est un grand pratiquant du Yuthok Nyingthig. Il enseigne et vit aux Etats-Unis. Sa bonne humeur et sa longue expérience de la pratique spirituelle assurent une transmission joyeuse et profonde.

Un heureux moment à ne pas manquer !

Programme:

Théorie: qu’est qu’une Torma ?

Pratique: comment fabriquer une Torma à la manière traditionnelle tibétaine.

Matériel à réunir avant le cours:

– farine d’orge grillée (tsampa), ou flocons d’orge/avoine très fins (pour faire du porridge)

– beurre

– eau chaude (bouilloire/casserole)

– saladier

– avoir tout cela prêt à l’emploi au moment du cours : mélanger 2 volumes d’orge pour 1 volume d’eau.

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Info additionnelle : Pas de pré-requis.

Enseignement en anglais donné par Drupbon Frederico Trancoso

Traduction simultanée en français: Elise Mandine

Durée : 2 sessions

Horaires:  en replay

Lieu:  plateforme : cours.sorig.fr

inscription ICI

Prix : 80 €

 

« Kusali » est un mot sanskrit qui signifie mendiant. La pratique de Kusali est une pratique de guérison courte et puissante pour les Hommes et la Nature. En tibétain, on l’appelle « chöd » qui signifie couper, trancher. Trancher son égo et sa vision dualiste. La base de la pratique est l’offrande de notre propre corps afin d’accumuler sagesse et mérites. Cette pratique apporte effectivement un soulagement de la souffrance mentale liée aux peurs et à l’attachement. C’est une pratique essentielle du Bouddhisme tibétain qui vient de la grande yogini  Machig Labdrön. Elle fait partie des 7 pratiques des préliminaires du Yuthok Nyingthig.

Dr Tenzin Yangdon transmettra en 3 jours, une version de cette pratique appartenant à la tradition du Yuthok Nyingthig, la tradition spirituelle de la médecine tibétaine. Il est conseillé d’avoir avec vous un Damaru (un tambour de Chöd) et une cloche. C’est une très belle pratique chantée et accompagnée du Damaru et de la cloche.

La doctoresse Tenzin Yangdon est diplômée du Men Tsee Khang (1992), de Dharamsala. Elle a pratiqué de nombreuses années auprès du docteur Kunga Gyurmey Ngarongsha (médecin personnel du Dalaï Lama). Elle est régulièrement invitée à travers le monde pour ses enseignements, ses consultations et sa pratique du Chöd et sa connaissance du Yuthok Nyingthig. Elle a étudié les pratiques de Phadampa et Machig Labdron Shije Chod avec Lama Wangdu Rinpoche et Yogi Kunsang Thongdrol Dorjee et Lama Pema Dorjee depuis 2008.

Donation suggérée : 108 €, sinon donation libre !!

Anciens des sessions précédentes: bienvenus !

Horaires:

20h30-21h30

Le cours est en ligne.

Auto Massage du « bLa » (prononcé « la »)

L’énergie protectrice bLa est l’énergie pure de Bad kan qui imprègne et constitue le corps humain. On peut la voir comme un système immunitaire subtil relié à la force vitale personnelle car elle est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de la conscience d’un individu. Il est possible de « perdre le bLa », à cause de traumatismes psychologiques, chocs ou accidents physiques, opérations, maladies difficiles, etc.

Sowa Rigpa propose une technique pour rétablir, entretenir et améliorer notre propre énergie « la »: c’est l’harmonisation du bLa.

Cette énergie « brillante et lumineuse » circule dans le corps selon un chemin qui est lié au cycle lunaire. C’est pour cela qu’on a choisi des dates de pleine lune, et de lune noire et l’heure (la plus proche possible du lever de la lune).

Il s’agit ici d’une introduction à cette pratique du rééquilibrage de l’énergie vitale du « La », par la pratique des sons et des formes des lettres qui accompagnent ce traitement énergétique.

Cette introduction se fera par étape, sous la forme d’un auto-massage (qui s’apparente plus à de l’effleurement qu’un réel massage) et accompagné de la visualisation et des sons.

C’est une pratique très relaxante, douce mais aussi énergisante en profondeur. Il n’y a pas de contre-indications.

Dr Nida, in The Tibetan Book of Health : « Tous les jours, l’énergie bLa se déplace dans notre corps selon un cycle défini. On peut dire que l’énergie protectrice est comme l’essence et/ou la « saveur » de la conscience de l’individu. En médecine tibétaine, c’est une énergie très importante, qui fait partie de la triade: « énergie protectrice- énergie vitale- énergie qui régule la durée de la vie « .
(tib : bla-srog-tshe : énergie essentielle protectrice de la vie, énergie vitale du corps en tant que manifestation de la conscience et de l’énergie qui régule la durée de la vie.) »

À PROPOS DU MASSAGE bLa 

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Pré-requis : débutants bienvenus. Anciens, bienvenus aussi !

Pour tout le monde, connaître les 9 respirations de purification, voir vidéo sur la page d’accueil. https://www.sorig.fr/

Info additionnelle : nombre de place limité

Durée : 1h

Horaires:  9h30

Lieu : en ligne

Prix :  20€

Inscription : ICI

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Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine

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Retraite Dorje Gotrab

Pré-requis: avoir reçu la transmission du mantra par Dr Nida Chenagtsang ou Donla Tsering. (Possibilité de le recevoir sur place). Être motivé !

Dorje Gotrab ou « Armure Vajra » est le mantra de l’armure indestructible venant de Padmadambhava. Il est indiqué contre :

• les 404 maladies
• les 80 000 provocations
• les 84 signes négatifs
• les 360 esprits gyendro (liés aux astres)
• les 18 cas de figure de morts prématurées (avant la fin de la vie karmique)

Ce mantra fut transmis par Padmasambhava et caché sous forme de Terma (trésor caché), puis révélé à nouveau par le grand découvreur de Terma, le terton Dorje Lingpa.

Considéré comme un mantra de guérison très puissant, il doit être pratiqué durant 3 jours, en retraite individuelle, sans discontinuer depuis le lever jusqu’au moment de dormir, à l’exception des moments des repas pris en silence.

Après cette accumulation,  il est conseillé, pour conserver l’énergie du mantra, de le répéter quelques fois, chaque jour. Cette retraite d’activation du mantra permet de l’utiliser pour faire de l’eau ou de l’alcool mantrifié, ou du sel (à manger ou en compresses), des graines de moutardes (contre les provocations) et différentes huiles ou remèdes de plantes.

Info additionnelle :

Les repas seront végétariens.

La retraite est silencieuse: hors mis la récitation du mantra, aucune autre parole, la communication se fera par écrit si nécessaire. C’est une expérience fondamentale et structurante.

L’accent est mis sur l’accumulation et l’expérience individuelle.

Logement limité sur place mais beaucoup de possibilités autour du centre.

Pratique individuelle le plus possible.

10 places disponibles sur place en présentiel.

Durée : 3 jours complets

Horaires : début à 14h. Fin le dernier jour à 14h.

Lieu : St Raphaël ou en ligne

Prix: 320€ avec 2 repas et chambre/ 240 € sans hébergement , avec repas. / 150€ en ligne dans les mêmes conditions de concentration .