Retraite de 7 jours: Guru Yoga Externe
Guidée par Donla Tsering
Cette retraite suit celle des Préliminaires (Ngondro). Il s’agit de se relier à Yuthok
Qu’est ce que le Yuthok Nyingthig ?
Sowa Rigpa, le nom vernaculaire de la Médecine tibétaine, se traduit de façons: « science de guérison » et « nourriture de la conscience ». Autrement dit: la médecine tibétaine est intrinsèquement liée à ce qu’on appelle aujourd’hui le développement personnel.
D’ailleurs, le père historique de la médecine tibétaine : Yuthok Yonten Gonpo nous a fait don de deux trésors : l’un est le Gyu Shi, les Quatre Tantra Médicaux, toujours étudié aujourd’hui dans les universités médicales, et l’autre est le Yuthok Nyingthig, c’est à dire le coeur de l’enseignement de Yuthok , la quintessence de son enseignement ou encore : le Chemin secret vers le Corps d’Arc-en-ciel. Plus simplement, il s’agit de méthodes de méditation contemplatives, incluant visualisations et pratiques de mantra qui aident le médecin à développer et conserver son énergie, à équilibrer son corps et à affûter son esprit afin d’être bénéfique à tous les êtres sensibles.
Le docteur Nida Chenagtsang a reçu de ses maîtres l’autorisation de transmettre ces enseignements secrets en Occident et il constate que, tout en étant totalement ancrées dans la tradition bouddhique, ces pratiques sont parfaitement adaptées à notre mode de vie actuel : en effet, les médecins n’ont pas le temps de partir en retraite pendant des mois, et la voie graduée du Yuthok Nyingthig est précise, concise, et efficace. Qu’on soit soignant ou soigné, cet enseignement est accessible et bénéfique à tous.
La retraite du Guru Yoga est nécessaire pour accéder aux pratiques suivantes:
– les 3 autres guru yoga: guru yoga intérieur, secret et de l’union.
– les 6 yogas de Niguma (Naropa): une retraite du Yoga du Feu Divin, le Tummo, est organisée après la retraite de Guru Yoga extérieur, guidée par Donla Tsering, spécialement mandatée par Dr Nida pour nous guider dans cette pratique.
– les 2 mudras: karmamudra et mahamudra
– le dzogchen (ati yoga)
Une fois qu’on a « passé » la porte du Guru Yoga Externe, on peut choisir parmi les autres pratiques, celles qui nous correspond le mieux.
Places : limitées à 12 personnes
Info additionnelle :
Les repas seront végétariens. Sans être un jeûne total, les repas seront orientés à la façon des principes alimentaires du Chudlen : bouillons, jus, tisanes reconstituantes, etc. Forts de notre expérience en Janvier 2019, nous améliorons et maintenons cette formule qui a prouvé être particulièrement bénéfique à tous les niveaux.
Selon la tradition les bénéfices seront envoyés aux Ngakpas de Rebkong.
Durée : 7 jours complets
Horaires : 2 à 3 sessions de 3h par jour
Lieu : Cavalaire sur mer. Transport: aéroport de Nice, gare de Toulon, Hyères ou St Raphaël.
Prix :
350 € retraite sans hébergement ni repas.
700 € avec hébergement et repas. En chambre individuelle ou à 2, pour un enregistrement avant le 20 décembre 2019. Au delà, les places ne sont plus garanties.
Il est conseillé de rester sur place afin de préserver l’énergie de la pratique.
Instructrice
Certifiée IATTM/Sorig Khang International
Disciple de la première heure de Dr Nida Chenagtsang, Donla Tsering est guide de Ngöndro (préliminaire), et des autres retraites du Yuthok Nyingthig. Elle est également professeure de Ku Nye, de Mantrathérapie et de diverses thérapies externes de Sowa Rigpa. Donla est née à Shilong, en Inde, en 1981. Très jeune, elle étudie 5 ans avec Guéshé Ngawang Dakpa, célébre astrologue tibétain et chercheur. Puis elle se spécialise en 2000, dans l’étude de Ku Nye et des thérapies externes avec le Dr Nida Chenagtsang. Donla parle 5 langues et traduits de nombreux textes Tibétains bouddhiques en anglais.